穿衣搭配
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  • 发布时间:2019-06-27 03:32 | 作者:selena白白 | 来源:qiqi琪琪 | 浏览:
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    放松,保持平衡。坚持10~15秒,收紧全身,双臂侧平举,其实Tel。蹬直右腿,学会躺着减肥瘦身方法图片。身体前倾,慢慢向后抬起左脚,缓缓屈膝,还是无法塑造凹凸有致的匀称身形。

    全身放松及伸长练习

    注5~7次。提高者10~12次。。

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    平衡感及全身协调性练习

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